W trakcie meczu zawodnicy wykonują maksymalny wysiłek, co wiąże się z dużym zmęczeniem. W celu przyspieszenia procesów regeneracji stosujemy w naszym klubie protokoły regeneracyjne. Jednym z elementów takiego protokołu jest basen. Nasi najstarsi zawodnicy uczący się na co dzień w naszym klubowym Liceum Ogólnokształcącym Mistrzostwa Sportowego, co poniedziałek mają zajęcia wychowania fizycznego na pływalni. Na tych zajęciach pojawiają się elementy pływania, zawodnicy mogą korzystać z hydromasaży oraz stosują kąpiele kontrastowe, czyli ciepłą i zimną wodę na zmianę. Jedziemy tak dalej!

W ostatnim meczu przed rewanżami rywalizowaliśmy na wyjeździe ze Zniczem Pruszków. Spotkanie rozpoczęło się dla nas znakomicie, bo już w czwartej minucie na prowadzenie wyprowadził nas Maciek, a dziesięć minut później Miki bezbłędnie pokonał bramkarza, podwyższając wynik na 0:2. Mimo korzystnego rezultatu nasza gra nie była najlepsza – dominowaliśmy, ale brakowało nam spokoju i mieliśmy problemy z dłuższym utrzymaniem się przy piłce. Świetnie funkcjonowały za to kontrataki, choć w 26. minucie nieudany pressing zakończył się stratą gola. Po zmianie stron byliśmy znacznie bardziej aktywni i pewnie operowaliśmy piłką, szukając okazji cierpliwie, ale wciąż groźnie po odbiorach. W 57. minucie wynik podwyższył Rado, a mecz całkowicie znalazł się pod naszą kontrolą. W 80. minucie na boisku pojawił się Mateo, który równo pięć miesięcy temu obudził się na stole operacyjnym po poważnym zabiegu. Dziś po raz pierwszy od tamtego wydarzenia wrócił do gry i już w 83. minucie udokumentował swój powrót zdobytym golem. Cały zespół celebrował to trafienie razem z nim, a radość była ogromna. Dobrze było znów zobaczyć naszego diabełka na boisku – to piękny przykład dla wszystkich zawodników mierzących się z trudnym czasem kontuzji. Antek, Yaro – czekamy na Was. TT

Znicz Pruszków - K.S. Delta Warszawa 1:4 (1:2)

Bramki: 4' Zadrożny M. - Jankowski M., 14' Jankowski M. - Simiński P., 57' Król K., 83' Kaczmarczyk M. - Trzosek M.

Skład: Rączka A. - Sikora F., Bobela R., Jaromin A. - Król R. (77' Heniievskyi O.), Zadrożny M. (80' Kaczamarczyk M.), Wrzalik O., Rycaj F. (46' Dziedzic B.) - Wieczorkowski M. (44' Zieliński-Bąbka A.) - Simiński P. (70' Zawisza K.), Jankowski M. (75' Trzosek M.)

We wrześniu nasze drużyny reprezentacyjne przechodzą różnorodne testy motoryczne, w których sprawdzamy jak rozwijają się nasi zawodnicy. Dzięki analizie wyników możemy lepiej dobierać obciążenia w jednostkach treningowych, śledzić postępy każdego zawodnika z osobna oraz wprowadzać ewentualne zmiany do naszego procesu treningowego. Wyniki to nie tylko liczby, ale również obraz ciężkiej pracy i motywacja do stawania się jeszcze lepszym.

W minionym tygodniu trener Tomasz Trzewik zakończył tygodniowy staż w pierwszoligowym Zniczu Pruszków. Podczas pobytu miał okazję przyjrzeć się z bliska pracy sztabu szkoleniowego oraz uczestniczyć w codziennym funkcjonowaniu drużyny. Staż obejmował zarówno obserwację zajęć treningowych, jak i poznanie sposobu planowania oraz organizacji pracy na poziomie Betclic 1 Ligi. Doświadczenie zdobyte w Pruszkowie stanowi cenny element rozwoju trenerskiego, a możliwość wymiany wiedzy i obserwacji codziennej pracy pierwszoligowego zespołu pozwala spojrzeć na wiele aspektów szkolenia z nowej perspektywy.

Dziś urodziny obchodzi Heniievskyi Oleksandr

Od kolegów i od kadry moc serdeczności dzisiaj płynie. Niech ten dzień urodzin szczęściem i spełnieniem marzeń się stanie.