| |
 |
Szklarska Porêba (POP) dzieñ drugi |
13-02-2023 |
|
Obozowa machina znajduje siê ju¿ na w³a¶ciwym torze i sunie przed siebie. Najwa¿niejsze, ¿e jej pasa¿erowie maj± u¶miechy na twarzy i s± otwarci na kolejne wyzwania. Dzisiaj ciê¿ko trenowali¶my, smacznie jedli¶my i nie zapomnieli¶my równie¿ o rozrywce. Prze¿ywamy wspólnie fantastyczn± przygodê, która na zawsze zapadnie w pamiêæ, a ponadto sprawi, ¿e nasze umiejêtno¶ci w ka¿dej dziedzinie ¿ycia wejd± na wy¿szy poziom. Teraz jednak zegarki wskazuj±, ¿e pora spaæ bo jutro mamy do napisania kolejny rozdzia³ niesamowitej historii.
|
| |
 |
Dar³owo (POS) dzieñ trzeci |
13-02-2023 |
|
Czas zaczyna pêdziæ niczym szalony. Kolejny dzieñ, o którym mówimy ju¿ "by³" - za nami. Ch³opcy pracuj± doskonale, nie mo¿na powiedzieæ z³ego s³owa. Od rana zajêcia przy piêknej pogodzie, potem pyszny obiad i znów ruszamy do boju. W miêdzyczasie czê¶æ zespo³ów mia³a prezentacje szkoleniowe i wyj¶cie na zakupy. Po obiedzie znów treningi i sparing 2012 ze starszymi ch³opcami z Gryfa S³upsk. Znów pe³no nas na basenie, potrzebuj±cy le¿± na kozetce u naszego wspania³ego fizjo czyli Mateusza Szpaka. Wieczorem jeszcze odprawy, rozmowy i spaæ. Jutro kolejny dzieñ naszej przygody.
|
| |
 |
Szklarska Porêba (POP) dzieñ pierwszy |
12-02-2023 |
|
Pi³karski Obóz Przygotowawczy w Szklarskiej Porêbie rozpoczêty. Wczesna pobudka, sprawnie pokonane setki kilometrów i kilka minut po wybiciu po³udnia byli¶my na miejscu. Zakwaterowanie w hotelu, smaczny obiad i ju¿ pierwsze grupy ruszy³y na obiekty sportowe ¿eby odbyæ inauguracyjne treningi. Nikomu nie brakowa³o energii, wszyscy z zapa³em realizowali zadania stawiane przez Trenerów a¿ mi³o by³o popatrzeæ. Wieczorem ka¿dy z apetytem poch³on±³ kolacjê, która jak zwykle jest ró¿norodna i nie ma problemu ¿eby znale¼æ co¶ dla siebie, a nastêpnie po krótkim podsumowaniu dnia zapadamy w sen. Jutro od samego rana znowu bêdzie siê dzia³o.
|
| |
 |
Dar³owo (POS) dzieñ drugi |
12-02-2023 |
|
Drugi dzieñ przygód za nami. Zespo³y jak zawsze trenowa³y dwa razy dziennie, a 2006, 2011 i 2012 raz i rozegra³y swoje sparingi z których wyników i sposobu grania mo¿emy byæ zadowoleni. Oczywi¶cie nie zabrak³o odnowy, fizjo i by³o jak zawsze du¿o smacznego jedzenia. Pogoda pi³karska, wszyscy z u¶miechami pracujemy.
|
| |
 |
Dar³owo (POS) dzieñ pierwszy |
11-02-2023 |
|
Dzieñ pierwszy obozu w Dar³owie mign±³ nam niczym przeje¿d¿aj±cy poci±g ekspresowy. Rano wyruszyli¶my z Warszawy, dwa autokary prosto do Dar³owa, jeden wcze¶niej do Torunia. Grupa pierwsza dotar³a na morze przed obiadem i po posi³ku i kwaterunku ruszy³a na pierwsze treningi. Grupa druga (2008 i 2009) rozegra³a zwyciêskie gry sparingowe w Toruniu i dotar³a na wspóln± kolacjê z wcze¶niej przyby³ymi kolegami. Mieli¶my dzisiaj jeszcze oczywi¶cie basen, a potrzebuj±cy zostali objêci zabiegami fizjoterapeutycznymi. Trenerzy omówili ze swoimi podopiecznymi zasady obozowe i ¶pimy, jutro dopiero bêdzie niez³y bal!
|
| |
 |
Dietetyka pod okiem Krzysztofa Mizery |
06-02-2023 |
 |
Kolejny rok wspó³pracuje z nami uznany dietetyk i fizjolog Krzysztof Mizera. Jest on dla nas wsparciem merytorycznym w dziedzinie od¿ywiania. Pomaga zawodnikom w dostosowaniu odpowiedniej diety do ich trybu ¿ycia, który nie jest ³atwy. Miêdzy treningami, szko³±, nauk± trzeba znale¼æ czas na przygotowanie pe³nowarto¶ciowych posi³ków. Wszyscy wiemy jaki wp³yw na nasze ¿ycie ma w³a¶ciwe od¿ywianie, a w przypadku sportowców jest to kluczowy aspekt. Bardzo wa¿na w kwestii od¿ywiania jest edukacja, dlatego zawodnicy dwa razy w roku maj± wyk³ad z naszym dietetykiem. Najbli¿szy ju¿ za kilka tygodni. Pan Krzysztof przygotowuje równie¿ dla naszych ch³opców zalecenia dietetyczne na okresy, w których mamy d³u¿sz± przerwê, np. ¶wiêta lub okres wakacji. Ostatnio zakoñczyli¶my kolejne konsultacje w których brali udzia³ zawodnicy naszych najstarszych zespo³ów. Do grupy, która by³a badana w lipcu do³±czyli kolejni zawodnicy. Ch³opcy zostali przebadani pod wzglêdem sk³adu cia³a i morfologii. Po analizie wyników dostali stosowane zalecenia. W tym roku poszerzyli¶my konsultacjê o indywidualne diety dla zawodników, którzy tego potrzebuj±. Mamy nadziejê, ¿e to pomo¿e w osi±gniêciu przez nich mistrzowskiego poziomu. Przypominamy o mo¿liwo¶ci skorzystania z konsultacji dietetycznych, które dla zawodników naszego klubu s± w specjalnej cenie. Wiêcej informacji uzyskacie Pañstwo u naszego trenera Micha³a K³oska pod numerem: 500 747 044.
|
| |
 |
Testy zawodników - 2004 i 2006 |
05-02-2023 |
Przez ostatni tydzieñ trójka zawodników z zespo³u SENIORÓW przebywa³a na testach w zespole IV ligowego Hutnika Warszawa. Kacper Choroszucha, Jakub Wiktorowski i Krzysztof Rychlica mieli okazjê do prezentowania swoich umiejêtno¶ci na czterech jednostkach treningowych i sobotniej grze kontrolnej. Ka¿dy z naszych zawodników zebra³ pozytywne opinie na temat umiejêtno¶ci oraz oceny treningowej i meczowej. Cieszymy siê, ¿e nasza praca jest widoczna. Brawo Panowie!
|
| |
 |
Delta Cup CXCIX (2013) |
04-02-2023 |
|
Wczorajsze znaczne opady ¶niegu, dzisiejszy mróz nie stanê³y nam na przeszkodzie i nasz kolejny turniej Delta Cup przebiega³ bez ¿adnych problemów. Wszyscy ch³opcy walczyli dzielnie i zdobywali kolejne pi³karskie szlify. Nasi podopieczni sprawili nam du¿o rado¶ci i w stylu, który oklaskiwali kibice zameldowali siê na najwy¿szym miejscu na podium - gratulujemy! Dziêkujemy wszystkim uczestnikom i zapraszamy na kolejne turnieje. Zapraszamy do zak³adki imprezy gdzie podane s± wszystkie wyniki i dostêpne s± fotografie.
|
| |
 |
Mini EURO |
04-02-2023 |
|
W dniu dzisiejszym mieli¶my przyjemno¶æ go¶ciæ wszystkich najm³odszych adeptów pi³ki no¿nej na kolejnej imprezie Mini EURO. Liczne grono uczestników pokazuje jak ta inicjatywa jest wa¿na i potrzebna. Rywalizacja sportowa ukryta w zabawie wywo³uje zawsze du¿o u¶miechów, jest du¿o rado¶ci. Dzisiaj nie by³o inaczej, by³o wiele szczê¶cia i rado¶ci. Dziêkujemy wszystkim uczestnikom i ju¿ przymierzamy siê do kolejnej edycji naszego Mini EURO.
|
| |
 |
I Gala Sportu w CLXIV LOMS |
03-02-2023 |
 |
W dniu wczorajszym odby³a siê w naszym CLXIV Liceum Ogólnokszta³c±cym Mistrzostwa Sportowego w Warszawie wspania³a impreza - I Gala Sportu. Spotkali siê wszyscy uczniowie, nauczyciele, trenerzy, przedstawiciele klubów i wielu szacownych go¶ci ze ¶wiata sportu i polityki. Dziêki staraniom naszej wspania³ej Pani Dyrektor Justyny Post mieli¶my uroczysto¶æ na najwy¿szym poziomie, tak jak zreszt± wszystko w naszej szkole. By³y wystêpy, by³y przemowy ale co najwa¿niejsze uhonorowanie naszych najwa¿niejszych osób czyli naszych najlepszych sportowców za rok 2022. Gratulujemy laureatom innych dyscyplin z p³ywaniem na czele. Gratulujemy naszym ch³opcom, którzy zostali nagrodzeni – Maksymowi Konanau (najlepszy napastnik i najbardziej popularny sportowiec szko³y), Jakubowi Wiktorowskiemu (najlepszy pomocnik), Micha³owi Klejno (najlepszy obroñca) i Krzysiowi Rychlicy (najlepszy bramkarz). By³ to wspania³y wieczór jednocz±cy wszystkich mi³o¶ników sportu, kolejny ju¿ za rok. Dlatego te¿ warto aby ka¿dy z zawodników K.S. Delta Warszawa i jednocze¶nie uczniów CLXIV LOMS pracowa³ ca³y rok ciê¿ko gdy¿ pchnie go to do sukcesów w zawodowym sporcie i umo¿liwi rywalizowanie o zaszczyty na kolejnej gali. Ju¿ nie mo¿emy siê doczekaæ!
|