W marcu nasze najstarsze drużyny rozpoczęły zmagania w lidze. Przed tym przeprowadziłem testy fizyczne. Analiza wyników pozwala mi sprawdzić aktualny stan formy naszych zawodników oraz umożliwia wprowadzenie poprawek do planu treningowego. To dla mnie bardzo ważne, żeby chłopcy mogli w każdym treningu i meczu dawać z siebie sto procent. Każde moje działanie jest ukierunkowane na to, żeby wypuścić z klubu zdrowego i ukształtowanego pod względem fizycznym zawodnika, który będzie wstanie grać na wysokim poziomie. Pamiętajcie jednak, że to również od was zależy jak będziecie przygotowani do treningu lub meczu. Zadbanie o odpowiednią ilość snu, dobre jedzenie, nawodnienie, dbanie o swoje ciało leży w waszej gestii, a ja i trenerzy będziemy wam w tym pomagać.

Jeśli nie spróbujesz to nigdy nie dowiesz się, czy jesteś wstanie coś zrobić. Często czujemy strach przed zrobieniem czegoś nowego, boimy się, że nam nie wyjdzie lub zostaniemy wyśmiani. Jednak tylko przez doświadczanie, popełnianie błędów jesteśmy wstanie dojść do perfekcyjnego wykonania danej czynności. Wymaga to od nas wysiłku i zaparcia, ale satysfakcja zrobienia dobrze danego ćwiczenia nam to wynagradza. Powie to pewnie każdy nasz zawodnik, który osiągnął pierwsze sto żonglerek w naszym teście. Wykorzystujcie każdą minutę na treningu, próbujcie, nie obawiajcie się, że coś wam nie wyjdzie, czasami potrzeba czasu. Na naszych zajęciach indywidualnych trenerzy wspierają zawodników i motywują do pracy, stawiając przed nimi odpowiednie wyzwania. Prowadzimy je w dwóch blokach: technicznym i motorycznym. Zapraszamy. MK 

Marzec to czas, w którym starsze zespoły rozpoczęły zmagania ligowe. Wynikowo mogłoby być nieco lepiej, ale patrząc na grę drużyn, cieszy stały postęp i coraz lepsza organizacja na boisku. Każdy kolejny mecz to dla zawodników cenna lekcja i okazja do rozwoju, a to w dłuższej perspektywie przyniesie efekty. Młodsze roczniki spędziły marzec na sparingach i turniejach, które są doskonałą okazją do rywalizacji na wysokim poziomie, sprawdzenia się w różnych warunkach oraz kształtowania boiskowych nawyków. Widzimy, że praca wykonywana na treningach przynosi efekty – zespoły grają coraz lepiej, a zawodnicy nabierają pewności siebie. Przed nami kolejne wyzwania i wejście w nowy etap przygotowań – okres treningów na boiskach zewnętrznych. To czas, w którym będziemy doskonalić nasz styl gry w naturalnych warunkach meczowych i pracować nad detalami, które mogą decydować o końcowych wynikach w rozgrywkach. Wszyscy jesteśmy gotowi na intensywną pracę i dalszy rozwój! DSZ

Przede wszystkim jesteśmy bardzo zadowoleni z pracy oraz naszych małych sukcesów w marcu. Marzec za nami, to długi, bardzo intensywnie przepracowany czas, nie tylko pod względem ilości oraz intensywności treningów piłkarskich, ale również pod względem mentalnym. Żyjemy w czasach, gdzie w zasadzie każdy nasz krok poddawany jest ocenie, presji środowiska. Zostawmy to za sobą, daleko w tyle i skoncentrujmy się na rzeczach i działaniach, na które mamy realny wpływ. Odpowiednie nastawienie, pozytywne wizualizacje, pewności siebie to proces długofalowy, ale trzeba o nim pamiętać. Przede wszystkim po to, by móc panować nad swoimi emocjami oraz móc pokazywać pełnie swoich umiejętności oraz możliwości. Od dzisiaj zmieniamy również lokalizację naszych treningów, wracamy tam, gdzie bramkarzom najlepiej, a więc na dobrze przygotowaną naturalną nawierzchnię! SZ i RJ

W minionym miesiącu nasi trenerzy odwiedzili wraz z akcją Warszawskich Dni Sportu cztery placówki edukacyjne. Wszyscy uczestnicy jak zwykle kończyli zajęcia z uśmiechami na twarzy co motywuje do dalszej pracy. Wierzymy, że już niedługo będziemy informować o kolejnych akcjach w tym i innym obszarze. Zainteresowane placówki zapraszamy do kontaktu. MM

Marzec był obfity w wiele interesujących wydarzeń sportowych. Po miesiącach oczekiwania powróciliśmy do rywalizacji ligowej, a także braliśmy udział w kilku międzynarodowych turniejach. Mamy powody do zadowolenia. Drużyna SENIORÓW rozpoczęła z impetem pozostawiając w pokonanym polu nawet lidera rozgrywek i z pełną odpowiedzialnoscią możemy powiedzieć, że wróciła do gry o promocję do V Ligi. Drużyny młodzieżowe nie zdobyły może kompletu punktów, ale pod względem gry pokazały, że rywalizować możemy z każdym, a w końcowym rozrachunku zdecydowanie więcej zapisujemy po swojej stronie plusów niż minusów, a to stanowi pewną miarę rozwoju. Diabełki walczące z ekipami z różnych stron Polski i Europy podczas turniejów po raz kolejny udowodniły, że wiemy co robimy w procesie szkoleniowym i jesteśmy cenieni za pracę jaką wykonujemy. Nie pozostaje Nam nic innego jak dalej podążać swoją drogą oczywiście nie zapominając o wyciąganiu wniosków bo są obszary, w których mamy rezerwy i przesuwając swoje granice dalej będziemy się rozwijać i zdobywać kolejne szczyty. SG

Informujemy, że nasz klub nawiązał współpracę z renomowanym gabinetem fizjoterapeutycznym Rehatrainers, który od lat wspiera sportowców w powrocie do pełnej sprawności. W zakładce Treningi już jest to uwzględnione i podanym tam jest nowy adres na kontrole i zabiegi zawodników.

Nasz nowy partner oferuje m.in.:
- Diagnostykę i badanie USG narządu ruchu
- Rehabilitację pourazową
- Korekcję wad postawy u dzieci i młodzieży
- Indywidualne podejście do każdego klienta

Zadaniem naszego klubu jest stworzenie jak najlepszych warunków do rozwoju zawodników, a dzięki tej współpracy będzie to możliwe. Objęci bezpośrednim nadzorem fizjoterapeutycznym zgodnie z wcześniejszymi działaniami są głównie nasi najstarsi zawodnicy. Wszelkie zapisy z klubu koordynuje Michał Kłosek z Trenerami Prowadzącymi. Dodatkowo wszyscy nasi zawodnicy mogą korzystać z w/w usług, na hasło DELTA, przygotowana została specjalna zniżka!

Podajemy link do strony aby każdy zapoznał się z ofertą, możliwościami: www.rehatrainers.pl

Jednocześnie pragniemy serdecznie podziękować naszemu dotychczasowemu fizjoterapeucie Mateuszowi Szpakowi za kilka lat owocnej współpracy, profesjonalizm i ogromne zaangażowanie w zdrowie naszych sportowców. Dziękujemy i życzymy dalszych sukcesów!

W czwartym meczu ligowym zmierzyliśmy się z Koroną Góra Kalwaria. Spotkanie rozpoczęło się dla nas znakomicie – już na początku Vlad otworzył wynik meczu, co pozwoliło nam przejąć kontrolę nad wydarzeniami na boisku. Do końca pierwszej połowy utrzymywaliśmy dobrą organizację gry i w końcówce ponownie trafił Vlad, podwyższając nasze prowadzenie. Druga połowa nie była już tak udana. Przeciwnicy ruszyli do ataku, a my mieliśmy problemy z utrzymaniem tempa i jakości w defensywie. W efekcie Korona zdobyła bramkę kontaktową, co dodało im pewności siebie. Na szczęście Vlad po raz kolejny pokazał klasę – błyskawicznie odpowiedział, strzelając swoją trzecią bramkę i ponownie zwiększając nasze prowadzenie. Mecz skomplikował się jeszcze bardziej po czerwonej kartce dla Mikity, która zmusiła nas do gry w osłabieniu. Mimo to zespół wykazał się determinacją i dobrze się bronił. W końcówce, po świetnej akcji Nikodema i Vlada, nasz najlepszy strzelec zdobył swoją czwartą bramkę, ustalając wynik na 4:1. Mimo słabszej gry w drugiej połowie, cieszymy się z kolejnych trzech punktów i utrzymania świetnej passy. Pracujemy dalej, by poprawić niedociągnięcia i być gotowymi na następne wyzwania. DSZ

K.S. Delta Warszawa - Korona Góra Kalwaria 4:1 (2:0) 

Bramki: 3’ Zavarza V. - Młodak M., 41’ Zavarza V. - Koszela M., 53’ Zavarza V. - Giętkowski J., 73’ Zavarza V. - Hamulczuk N. 

Skład: Dżbik K. - Kebikau R., Król K., Pawłowski I.  - Olszewski F. (60’ Tomankiewicz D.), Koszela M. (78’ Szulc A.), Kandratsenia M., Gulan O. (60’ Kusak A.) -  Giętkowski J. (70’ Poleszak F.) - Młodak M. (55’ Hamulczuk N.), Zavarza V. (85’ Rygielski S.)

Cóż za weekend w wykonaniu naszych wychowanków! W Ekstraklasie w barwach Motor Lublin zadebiutował Bright Ede (2007 rocznik), a swój 90-minutowy występ spuentował bramką! Dzień wcześniej swój debiut w amerykańskim New York Red Bulls zaliczył również Wiktor Bogacz (2004 rocznik)! Gratulacje Diabełki. Trzymamy kciuki za kolejne dobre wieści!

Dzisiejszego popołudnia zawędrowaliśmy niezbyt daleko, zawędrowaliśmy na Pragę-Południe gdzie wizytowaliśmy nasz dzielny klubowy zespół 2015 PP. Trener Damian wspomagany przez asystującego mu trenera Olka zapewnili dzisiaj naszym podopiecznym dużą dawkę gier, od tej na utrzymanie, po już całkiem zwyczajne. Widać ciągły postęp u chłopców i to w sferze sportowej i mentalnej. Widać chęć pracy, poprawy władnych umiejętności, a naszą rolą jest zapewnić to w taki sposób aby wszystko to było zabawą i radością. Nasza kadra wypełniła to zadanie w pełni, miło się ogląda takie zajęcia.

W naszej bibliotece ćwiczeń indywidualnych pojawił się właśnie najnowszy film z ćwiczeniem technicznym. Dziś skupimy się na żonglerce i kolejnej możliwości doskonalenia tego elementu. Pamiętajcie o poprawnym wykonywaniu ćwiczenia, jeżeli macie wątpliwości trenerzy są do Waszej dyspozycji!