W pierwszym tygodniu nowego roku sprawdzałem naszych zawodników pod względem fizycznym. Przeprowadziłem szereg testów i bazując na wynikach mogłem dobrać odpowiednie obciążenia do pracy w najbliższej rundzie. W drugiej połowie miesiąca nasze drużyny weszły w tryb obozowy. Najstarszy zespoły trenowały w Warszawie i Ząbkach, a młodsze zespoły wyjechały na obozy do Darłowa i Szklarskiej Poręby. Mieliśmy doskonałe warunki do nauki i doskonalenie umiejętności boiskowych, ale również pracowaliśmy mocno nad aspektem fizycznym. Wiem, że litry potu wylane na treningach, zaowocują w przyszłości. Ta praca nie byłaby możliwa gdyby nie wysiłek naszych fizjoterapeutów, dbali oni o to, żeby chłopcy byli gotowi na każde zajęcia i mogli je w pełni wykorzystać.

Masz problem z przysiadem, bolą cię plecy, czy zadałeś sobie kiedyś pytanie czemu tak jest. Zapewne jest wiele przyczyn, ale czy zadałeś sobie trud, żeby to zmienić. Wasze ciało, jest waszym narzędziem pracy, kucharz nie zaakceptowałby w swojej kuchni nieostrego noża, a wasze ciało może właśnie takim być. Nieostrym nożem można coś przekroić, ale wymaga to dużo więcej wysiłku i sam efekt jest mało jakościowy. Ale nic straconego, nóż można naostrzyć, a mobilność w stawie skokowym poprawić. Zrób coś!!! Zapytaj trenera lub spróbuj sam znaleźć rozwiązanie i dopiero zapytaj trenera, czy możesz to zrobić. Wydaje wam się, że nie będziecie mieć czasu na dodatkową pracę, jestem pewien, że czasami przez 30 min siedzicie z telefonem i przeglądacie media społecznościowe lub oglądacie telewizję. Nie musicie z tego rezygnować, ale porozciągajcie się w tym czasie lub zrollujcie. Możecie również zapisać się na nasze zajęcia indywidualne, które prowadzimy w dwóch blokach technicznym i motorycznym. Pod okiem doświadczonego trenera będziecie mogli pracować nad swoimi  deficytami i doskonalić wasze mocne stro - zapraszamy. MK

Za nami pierwszy miesiąc pracy w roku 2024. Na nudę narzekać nie możemy, bo działo się naprawdę sporo. Treningowo nie zmieniło się nic. Frekwencja na zajęciach była znakomita. Praca trenerska na dobrym poziomie. W pierwszy weekend zawodnicy filii z roczników 2014 i 2015 mieli okazję rywalizować w rocznicowych grach wewnętrznych, a wszystko to pod czujnym spojrzeniem trenerów drużyn reprezentacyjnych. W pierwszym tygodniu ferii nasze diabełki wyruszyły do Szklarskiej Poręby by przeżyć wspaniałą przygodę w trakcie obozu przygotowawczego. Z pewnych źródeł wiemy, że chwile spędzone w górach zaliczamy do tych niezapomnianych. Na linii współpracy z KS Ursynów i TS Falenica działo się nieco mniej niż zwykle, bo okres feryjny ograniczył wizyty zawodników klubów partnerskich na naszych treningach. Mimo to, odbyliśmy wiele wartościowych rozmów. Już niebawem będziemy mogli pochwalić się nowymi pomysłami. Ponadto jesteśmy w trakcie porozumiewania się z kolejnymi potencjalnymi partnerami, ale o tym już niebawem. Przed nami bardzo ciekawy rok, a pierwszy miesiąc, był świetnym startem. TT

W dniu dzisiejszym odbyła się kolejna konsultacja Kadry MZPN rocznika 2012. Nasz klub reprezentował Antek Gorzelnik i Filip Woźnica. Chłopcy pokazali wysokie umiejętności i serce do gry z czego możemy być wielce zadowoleni. Gratulujemy powołań i czekamy na kolejne dobre wiadomości. 

Jak mówią chłopcy - nie ma miękkiej gry! Wczoraj wieczorem nasi najstarsi zawodnicy wrócili z obozu w Darłowie. Jeszcze nie do końca wszystko poukładaliśmy w magazynie, a już informujemy, że podpisaliśmy umowę na kolejny nasz pobyt w tej sympatycznej miejscowości. Czwarty raz podczas ferii  zawitamy do wspaniałego miejsca czyli do Hotelu Amber Port, który zapewnia nam królewskie warunki. Liczymy na pogodę i już nie możemy się doczekać kolejnego wyjazdu. Jak zawsze więcej informacji dostępnych jest w zakładce Obozy gdzie zapraszamy.

Za nami wspaniały obóz szkoleniowy w Darłowie. Dzisiaj po śniadaniu młodsze zespoły miały spacery, zaś starsze treningi, w tym 2009 i 2010 gry kontrolne. Wspaniała pogoda sprzyjała wszystkim aktywnościom. Potem pyszny obiadek i w drogę. Tak to wieczorem meldujemy się nad Jeziorkiem i kończymy kolejny etap naszych przygotowań do piłkarskiej wiosny. Bardzo miłe zostaną nam wspomnienia gdyż była wspaniała atmosfera, a warunki jakie nam zapewnił Hotel Amber Port były wyśmienite - dziękujemy!

Zbliżamy się do końca wspaniałego obozu w Darłowie. Dzisiaj oprócz wszystkich tych atrakcji obozowych, które mamy każdego dnia mieliśmy sporo gier. Swoje mecze rozegrały zespoły 2008 i 2007 i były to bardzo wartościowe potyczki. Wieczorem sporo podsumowań, sporo rozmów, jutro ostatni dzień pracy, ostatnie gry i ruszamy do Warszawy.

Dzień  w Darłowie pogodę mieliśmy w kratkę. Do obiadu wspaniała pogoda, zero deszczu, zero wiatru i słońce. Po obiedzie wszystko się odwróciło. Szczęśliwie chłopcy z 2012 swoją grę kontrolną grali kiedy można było skupić się na grze. Niezależnie jednak jaka pogoda wszyscy trenowali wzorowo. Na koniec dnia baseny, fizjo i różne zabawy i rozmowy - udany dzień za nami.

Dzisiejszy dzień, to dotychczas najpiękniejszy na obozie. Bez wiatru, ciepło, a promyki słońca docierały na nasze lica. Nic dziwnego, że dobrze się dzisiaj trenowało. Pogoda pozwoliła też na kilka spacerów. Poza tym oczywiście przeżyliśmy wszystkie obozowe atrakcje, a jedne z największych są na stołówce, w naszym Hotelu Amber Port jedzenie to poezja. Teraz czas na sen, jutro będzie kolejny piękny dzień.

Z górki na pazurki i szósty obozowy dzień w Darłowie za nami. Dzień ten był bardzo pracowity, gdzie oprócz zajęć treningowych zespoły 2007, 2008, 2009 i 2012 rozegrały swoje gry kontrolne. Wyniki cieszą, gra w dużej mierze też, ale mamy jeszcze sporo do poprawy. Były też zabawy, były kąpiele w basenie i szkolenia czyli to w co bawimy się na koniec dnia. Zdrowie dopisuje, fizjo działa więc nie mamy żadnych poważniejszych urazów i tak ma być do końca.

Wracamy do studia programu - Football - od juniora do seniora - gdzie po raz szósty spotkali się prowadzący kanał Prawda Futbolu Roman Kołtoń oraz Prezes naszego klubu Andrzej Trzeciakowski. Tym razem w duecie omówili drażliwy w polskiej piłce temat, czyli limit młodzieżowców. Czy jest to właściwy pomysł, czy tylko niepotrzebny problem dla klubów? Jak zawsze dyskusja była gorąca, a wnioski ciekawe. Miłego oglądania! Wszystkie odcinki programu znajdują się na naszym kanale YouTube - DeltaWarszawaTV.