K.S. Delta Warszawa SPN

Prosimy o wsparcie...
KRS 0000111565
10-03-2026

Kadra MZPN - 2015
Antoni Kaszuba na zgrupowaniu...
09-03-2026

Co w trawie piszczy - 2019 PP
silna grupa...
06-03-2026

Co w trawie piszczy - 2020 GM
silna mokotowska ekipa...
04-03-2026

<<< [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] >>>

Delta Cup LXV - 2003 rocznik

17-03-2012

Dzisiejsza rywalizacja najmłodszych adeptów piłki nożnej podczas LXV turnieju Delta Cup była bardzo gorąca. Atmosfera na trybunach przypominała tą z rozgrywek zawodowych graczy. Wszyscy uczestnicy grali na 100%, nikt się nie oszczędzał. Gra była jednak czysta, sędziowie nie musieli często interweniować. Ponieważ dla chłopców, którzy dopiero zaczynają piłkarską przygodę wynik nie był najważniejszy cieszymy się głównie ze zdobytego doświadczenia i nawiązania nowych przyjaźni. Zapraszamy do zakładki „Delta Cup” gdzie znajdują się wszystkie informacje i zdjęcia z imprezy.

Rewitalizacja warszawskich klubów !

15-03-2012

W roku 2008 powstał w Biurze Sportu i Rekreacji m. st. Warszawy wielki projekt dotyczący rewitalizacji tych klubów naszego miasta, które prowadzą działalność statutową na gruntach będących własnością Warszawy. Klub nasz od 1970 roku istnieje i działa właśnie na takim gruncie nad Jeziorkiem Czerniakowskim. W ramach tego programu od 2008 do 2011 roku udało się zrobić już bardzo dużo w ramach prowadzenia Centrum Sportowo - Szkoleniowego. Z dumą informujemy, że właśnie otrzymaliśmy umowę na kolejny rok na prowadzenie takiego Centrum. Dzięki dofinansowaniu ze środków m.st. Warszawy nasz obiekt wygląda obecnie wzorowo a kolejne prace w roku bieżącym jeszcze ten stan poprawią. Bardzo dziękujemy władzom Biura Sportu i Rekreacji w osobie Pani Dyrektor Renaty Popek i oczywiście Pani Prezydent Hannie Gronkiewicz - Waltz za politykę, która widzi nie tylko sport wyczynowy ale i sport dzieci i młodzieży.

Kluby Warszawskie - ŻKS Głuchoniemych

15-03-2012

Warszawa jako największe Polskie miasto ma bardzo bogatą historię. Niegdyś piękne kamienice, teatry, a nawet cyrk w stałym budynku. Oprócz pięknej infrastruktury, stolica była jednym z motorów napędowych sportu w kraju. Artykuły z serii Kluby warszawskie będą ukazywały tę inną, lecz równie piękną oraz prężną stronę naszego miasta. Spis klubów będzie dotyczył organizacji powstałych przed wybuchem drugiej wojny światowej. Dziś bliżej poznamy Żydowski Klub Sportowy Głuchoniemych.

Żydowski Klub Sportowy Głuchoniemych powstał w 1925 roku na skutek nasilających się objawów antysemityzmu w Polskim Związku Głuchoniemych, który zażądał oddzielnych klubów dla Polaków i Żydów. Zgodnie z żądaniami powstały dwa osobne kluby Głuchoniemych (o Warszawskim Klubie Sportowym Głuchoniemych dowiedzieliśmy się w poprzednim odcinku), które solidaryzując się wspólnie założyły Polski Związek Sportowy Głuchoniemych. Oba kluby w trakcie swojej działalności były sobie bardzo bliskie. Wielokrotnie zapraszały się wzajemnie na organizowane zawody, przyjęcia i zabawy, wykazując w ten sposób, że potrafią działać ponad podziałami.

W ŻKS działały sekcje: lekkoatletyczna, tenisa ziemnego i stołowego oraz siatkówki. Działalność sekcji ograniczała się jednak tylko do towarzyskich bądź wewnątrzklubowych zawodów lub turniejów.

Żydowski Klub Sportowy Głuchoniemych nie odnosił większych sportowych sukcesów. Jedyną sekcją zgłoszoną do warszawskiego okręgowego związku była lekkoatletyka, jednak jej zawodnicy bardzo rzadko startowali w zawodach.

Głuchoniemi sportowcy żydowscy w wyraźny sposób akcentowali swoją lojalistyczną postawę wobec Polski. Wielokrotnie aktywnie brali udział w świętach państwowych, a podczas obchodów dziesięciolecia klubu chcąc pokazać swoją przynależność do Polski, zwiedzili Muzeum J. Piłsudzkiego w Belwederze.

Bolączką ŻKS był brak jakiejkolwiek siedziby, w której mógłby ukształtować się klub. Adres organizacji często zmieniał się ponieważ był rejestrowany w prywatnych mieszkaniach. Treningi i zawody szczególnie w latach trzydziestych najczęściej organizowane były w sali wspomnianej wcześniej "Jutrzni". Klub zrzeszał w najlepszym okresie około 70 członków.

Jan Eresaba gwiazdą programu

11-03-2012

Z dumą w sercu ogłaszamy, iż jeden z naszych podopiecznych został gwiazdą ekranu. Młodym celebrytą jest od niedawna Janek Eresaba, który jak wszyscy wiemy występuje w zespole 2000 rocznika. Janek wygrał casting i został współprowadzącym programu "Eurofan", który emitowany jest na kanale Teletoonplus. Cieszymy się z sukcesu naszego zawodnika i obiecujemy oglądać każdy odcinek programu. Dziękujemy również producentowi, który w biografii Janka wspomniał o jego przynależności do naszego klubu.

zdjęcie: www.teletoonplus.pl

LXIV Delta Cup – 2002 rocznik

10-03-2012

Po rozgrywkach organizowanych w hali na ul. Narbutta i na ul. Gładkiej teraz przyszedł czas na Wilanów i najnowszy obiekt w Warszawie na ul. Wiertniczej. Doskonałe warunki do gry, wspaniała atmosfera i wiele emocji to to co dzisiaj mieliśmy podczas 64 turnieju z cyklu Delta Cup organizowanego dla podopiecznych trenera Jarka Otłowskiego. Zapraszamy do zakładki imprezy gdzie znajdują się wszystkie wyniki i fotografie.

Okiem trenera Michała Bigajskiego

09-03-2012

Wszyscy słyszeliśmy o kłopotach finansowych Europy i ogólnie istniejącym kryzysie. Każdy coś wie o nieciekawej sytuacji w Grecji. Pamiętamy, że nie tak dawno w 2004 roku Ateny były organizatorem Igrzysk Olimpijskich. Aby zorganizować Igrzyska Ateny musiały pozostawić w tyle takie miasta jak Rzym czy Sztokholm. Koszty zapewnienia odpowiedniej infrastruktury były ogromne. Wybudowano dwanaście nowych obiektów i zmodernizowano cztery już istniejące. Oprócz obiektów typowo sportowych budowniczy oddali do użytku między innymi całkiem nowy port lotniczy, Wioskę Olimpijską, w której zamieszkało ponad 10 000 osób. Nie obeszło się oczywiście bez budowy nowych dróg i autostrad a tym samym i parkingów. Rozbudowano linie metra oraz kolej podmiejską. No dobrze ale dlaczego o tym?... Ostatnio gdzieś przeczytałem, że Ateny wystawiają na sprzedaż liczne obiekty pozostałe po Olimpiadzie z 2004 roku. Kilka z nich jest w fatalnym stanie ponieważ były wykorzystane tylko na potrzeby tamtej imprezy a od tamtej pory niszczeją... Jak wszyscy wiemy niebawem Polska będzie współorganizatorem EURO 2012. Dla organizacji takiej imprezy powstało i powstaje wiele inwestycji (stadiony, drogi, hotele, lotniska itp.). Od razu zacząłem się zastanawiać co to będzie u nas za jakiś czas gdy emocje już opadną po EURO a przyjdzie moment na podsumowania. Grecja jako państwo wystawiające Ateny do organizacji IO w 2004 była krajem jednym z biedniejszych stających do konkursu o możliwość organizacji tej imprezy. Jakimi krajami pod względem finansowym w Europie są Polska i Ukraina ? Na to pytanie chyba nie trzeba odpowiadać. Wiem jedno dziś Polakom nie jest łatwo a co będzie później bo przecież kiedyś trzeba będzie zapłacić za inwestycje poniesione na poczet organizacji EURO 2012. Czy osiągnięte zyski to skompensują ? Czy nam się uda nie pójść śladem Greków ? MB

Okiem Prezesa

06-03-2012

Nasza kochana piłka nożna nad Wisłą była zawsze jakby inna. Swoisty świat, który nie podlega żadnej ocenie. Na wszystko jest jakieś wytłumaczenie, nikt nie może ponosić żadnej odpowiedzialności. Istnieje tylko krytyka i malkontenctwo. Dla mnie zawsze było to nienormalne i nie do przyjęcia. Środowisko jednak zawsze to akceptowało a każdego kto twierdził, że należy coś zmienić miano za odszczepieńca. Co nakłoniło mnie dzisiaj do tego wywodu ? Impuls stanowiło przeczytanie dzisiejszej wypowiedzi Prezesa Polonii Warszawa w sprawie zawodnika Daniela Sikorskiego oraz komentarzy ludzi do tej treści. Sprawa pierwsza. W Polsce Prezesa a i w tym przypadku głównego sponsora traktuje się jak idiotę. Daj „gościu” kasę i cicho siedź. Od dłuższego czasu słucham dziwnych wypowiedzi na temat Pana Wojciechowskiego i jego polityki i nie mogę uwierzyć, że to się dzieje. Człowiek inwestuje ogromne pieniądze i doprowadza do sytuacji, że klub jest w ścisłej czołówce naszej Ekstraklasy. Gdyby nie On zawodnicy z Konwiktorskiej grali by pewnie w IV lidze. Każda jego decyzja jest jednak krytykowana. Totalna paranoja. Pan Prezes daje pieniądze. Pan Prezes daje sukces. Pan Prezes jest tym kto ocenia i basta. Pana Prezesa oceni EFEKT jego pracy. Tylko też o nim będzie się pamiętać w przyszłości a nie o całej rzeszy trenerków, piłkarzyków i działaczyków którzy tak się dzisiaj wymądrzają a nic nie potrafią zrobić. Tu zataczamy koło i jesteśmy znów przy dzisiejszym komentarzu o Danielu Sikorskim. Zawodnik nie może by poza oceną i jej konsekwencją. Za ocenę rozumiem nie tylko chęci ale i możliwości zawodnika. Jeżeli zatem zawodowiec, któremu płaci się miesięcznie tyle ile zarabia pielęgniarka w szpitalu przez dwa lata z metra nie potrafi trafić do pustej bramki to ktoś kto mu za to płaci ma prawo powiedzieć – KONIEC. To, że mamy obecnie tak mało Prezesów, którzy tak potrafią to źle. Ja cieszę się, że Pan Wojciechowski tak umie i życzę mu aby wytrwał i aby w najbliższej edycji Europejskich Pucharów zagrały dwa zespoły z Warszawy. AT

Wiosenny grafik zajęć !

05-03-2012

Pogoda jeszcze jest troszkę zimowa. Słońce nastraja nas jednak już wiosennie. Podajemy w zakładce „treningi” nowy grafik, który będzie obowiązywał od kwietnia. W marcu trenujemy jeszcze według starego planu. Od następnego wtorku małą zmianę mają tylko nasze najstarsze roczniki.

Dyrektorskie rady - nawodnienie piłkarza

02-03-2012

Każdy kto dąży do sukcesu zastanawia się co zrobić aby go osiągnąć. W naszej dyscyplinie jest wiele spraw które mogą na to wpłynąć. My zajmiemy się dzisiaj sprawą zwiększenia efektywności treningu poprzez prawidłowe nawodnienie organizmu. Oczywiście na to aby ta sama jednostka treningowa dała więcej potrzebne jest wystąpienie wielu elementów my jednak skoncentrujemy się dzisiaj na jednym z nich, a mianowicie odpowiednim uzupełnianiu płynów podczas jej trwania. Chcielibyśmy stopniowo przybliżyć je wszystkim zainteresowanym. Na początek zajmiemy się kwestią właściwego nawadniania organizmu przed, w trakcie i po wysiłku. Wiemy, że podczas wysiłku fizycznego dochodzi do podwyższenia temperatury ciała i aby nie doszło do przegrzania organizm człowieka usuwa ciepło w postaci potu. Jeżeli ubytki wody nie będą właściwie uzupełniane dojdzie do odwodnienia organizmu. Nie jest tajemnicą, że odwodnienie organizmu prowadzi do zmniejszenia wytrzymałości, siły, mocy, szybkości mięśni szkieletowych czyli pogarszają się nasze możliwości wysiłkowe. Ponadto na skutek odwodnienia organizmu spada precyzja ruchów, zwiększa się ilość błędów i ryzyko urazów. Może również dochodzić do zaburzeń cieplnych. Dlatego tak ważne jest przyjmowanie płynów podczas wysiłku fizycznego. Należy jednak podkreślić, że uzupełnianie płynów musi odbywać się w sposób rozsądny. Nie chodzi o to żeby na przykład za jednym razem wypić litr wody i uznać sprawę za załatwioną. Zbyt duża ilość dostarczanej wody prowadzi do przewodnienia organizmu, które również wpływa negatywnie na nasze możliwości i musimy mieć tego świadomość. Mówiąc o prawidłowym nawadnianiu organizmu przez osobę uprawiającą sport rodzi się kilka pytań. Przede wszystkim kiedy rozpocząć ten proces. Pamiętajmy, że uczucie pragnienia pojawia się w momencie, gdy organizm utracił już dużo wody, a jej jednorazowe uzupełnienie jest niemożliwe. Dlatego tak ważne jest uzupełnianie płynów już przed rozpoczęciem treningu. Proces ten dobrze zacząć około dwie godziny przed planowanymi zajęciami i oczywiście rozkładamy go w czasie. Pozwoli to na uzyskanie rezerwy energetycznej. Jeśli chodzi o nawadnianie organizmu podczas wysiłku to należy zwrócić uwagę, aby robić to regularnie co 15-20 minut. Pić powinno się małymi łykami i nie przesadzać z ilością wypitego płynu. W przeciwnym razie może pojawić się uczucie dyskomfortu i sytości. Idąc dalej nie można zapomnieć o dalszym uzupełnianiu płynów po skończonym treningu. Przyjmuje się, że przez blisko dwie godziny po zakończeniu zajęć powinniśmy przyjąć znaczne ilości płynów pamiętając jednak żeby robić to również w odstępach czasowych. W tych paru zdaniach staraliśmy zawrzeć najprostsze informacje dotyczące konieczności uzupełniania płynów podczas treningu sportowego. Nasi chłopcy w dużej mierze wiedzą jak to robić. Od wielu lat na obozach i innych wyjazdach mamy na ten temat prelekcje. Podczas zajęć zaś robione są specjalne przerwy podczas których trenerzy zalecają picie, kontrolując wcześniej czy zawodnicy mają odpowiednie napoje. Wydawało by się, że to już wszystko, jednak musimy pamiętać jeszcze, że aktywność fizyczna prowadzi nie tylko do utraty wody przez organizm, ale także w procesie pocenia wydzielane są z niego elektrolity, dochodzi też do ubytków witamin, minerałów i węglowodanów. Rodzi się zatem pytanie jakie płyny należy przyjmować kiedy mówimy o wysiłku fizycznym. Tym tematem zajmiemy się w następnej części naszych rozważań dotyczących nawadniania organizmu wyczynowego sportowca. SG

Cytaty - luty 2012

01-03-2012

Od końca listopada 2011 roku, na klubowym profilu na portalu Facebook, publikujemy cytaty znanych osób związanych ze sportem. Ponieważ nie każdy korzysta z tego portalu postanowiliśmy udostępnić te myśli również na naszej stronie internetowej. Poniższa lista składa się z cytatów opublikowanych w lutym. Następny spis ukaże się na początku kwietnia.

"Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać to twoje serce." - Darrell Royal.

"Nie gracie w piłkę po to, by robić zakupy w dobrych sklepach, jeździć luksusowymi samochodami, porozmawiać z prasą, jak wielkim to jest się piłkarzem. Gra się po to, by w każdej chwili doskonalić umiejętności. Mieć 100 procent przyjemności z treningu, być zaangażowanym maksymalnie w meczu, iść do przodu." - Leo Beenhakker.

"Wygrywanie to nie wszystko, ale chęć wygrania tak." - Vince Lombardi.

"Umiejętność określa to, co jesteś w stanie zrobić. Motywacja determinuje to, co robisz. Podejście determinuje, jak dobrze to robisz." - Lou Holtz.

"Poddający się - nigdy nie wygrywa, a wygrywający - nigdy się nie poddaje." - Napoleon Hill.

"Drugi, to jest zawsze pierwszy przegrany i tylko z takim podejściem można osiągnąć jakiś sukces." - Łukasz Kadziewicz.

"Kiedy utalentowana drużyna poświęca się całkowicie programowi, wkłada weń maksymalnie dużo wysiłku i jest przekonana do tego, że ów wysiłek powinien być połączony z żelazną dyscypliną, można osiągnąć z nią wspaniałe wyniki." - Pat Riley.

<<< [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] >>>


	Sezon 2025/2026
	Sezon 2024/2025
	Sezon 2023/2024
	Sezon 2022/2023
	Sezon 2021/2022
	Sezon 2020/2021
	Sezon 2019/2020
	Sezon 2018/2019
	Sezon 2017/2018
	Sezon 2016/2017
	Sezon 2015/2016
	Sezon 2014/2015
	Sezon 2013/2014
	Sezon 2012/2013
	Sezon 2011/2012
	Sezon 2010/2011
	Sezon 2009/2010
	Sezon 2008/2009
	Sezon 2007/2008
	Sezon 2006/2007
	Sezon 2005/2006

ZAPISY